Allt fler människor mår dåligt. Världshälsoorganisationen WHO räknar med att psykisk ohälsa kommer att stå för den största sjukdomsbördan i världen år 2030. Hur kan hästar vara med och bidra till bättre mående?
Hästar har, precis som många andra djur, en förmåga att bidra positivt till vårt mående. Hästen ger oss en anledning att gå upp på morgonen, den ger oss rutiner och meningsfullhet och låter oss vara den vi är. Hästen är värmen, styrkan men också det sårbara och utelämnande som håller oss kvar i stunden. Den som får oss att fokusera på här och nu.
DET FINNS MÅNGA SYNSÄTT, perspektiv, aspekter, tyckande och förhållningssätt vad en häst betyder och hur den påverkar oss, men framför allt finns det studier som leder i bevis att umgänget med hästar bidrar på ett
positivt sätt till vårt fysiska och psykiska mående. Studier visar att umgänge med hästar kan bidra till bättre koncentrationsförmåga, bättre sömnkvalitet, bättre motorik och social förmåga. Effekter som på sikt även ger samhällsekonomiska vinster. Anne Källgren är utbildad samtalsterapeut med kompetens inom både socialpsykiatri och rehabiliteringsvetenskap, därtill med lång erfarenhet av att, tillsammans med hästar, jobba med människor.
– Hästunderstödda insatser handlar inte om att överlåta en massa jobb till hästen. Hästen är inte en terapeut, däremot kan hästens medverkan hjälpa till att skapa den relation som behövs för att du ska kunna nå din klient, förklarar Anne.
”Hästen kan bli en värdefull dörröppnare”
EN AV ANNES VIKTIGASTE utgångspunkter när hon jobbar med hästunderstödd terapi är att man behöver vara tydlig med att koppla hästen till insatsen och uppdraget. Med hästens hjälp kan träffarna få olika innehåll. Det kan till exempel vara rekreation – syftet är då välbefinnande och avkoppling, och fokus på det som känns bra och det man vill. Om målet är terapi då behöver fokus ligga på det som behöver förändras eller arbetas med. Här behövs då tydliga mål med träffarna, och utvärdering av desamma. Ett annat innehåll för träffen kan vara relationellt.
– Då kan jag via hästen visa en relation som inte är skadad. Att kunna få vara nära utan baktankar. Många av klienterna har blivit utsatta för olika typer av övergrepp och har problem med fysisk närhet. Med hästens hjälp kan vi uppleva kravlös närhet. Det är även viktigt att komma ihåg att hästen är en fullvärdig medlem av sessionen som pågår. Med rätt kunskap och förmåga att läsa såväl hästen som klienten i den situation som uppstår, kan mötet med hästen bli en värdefull dörröppnare.
